Fastan har börjat. Hur går det för dig, vad ger du upp? Och vad gör vi med ”gapet”? Dessa luckor fylls vanligtvis upp snabbare än väntat. Men vi kan också medvetet organisera dem. Istället för sociala medier, till exempel, mer tid för verkliga möten. Att undvika TV kan ge oss tid att återuppliva gamla hobbies. Lämna bilen hemma oftare och kanske promenera mer.

Jag har faktiskt bestämt mig för att promenera mer i friska luften. Och under min första långa promenad för tre dagar sedan fick jag idén att göra små pilgrimsvandringar av den. 

Hur skulle detta kunna se ut i praktiken? 

1. Ta ett djupt andetag

• Börja med att ta ett djupt andetag 
• Spåra sedan inandningen och utandningen i några steg till
• Föreställ dig att den Helige Ande RUACH ansluter sig till dig med varje andetag du tar

2. Släpp taget

Släpp taget om det som har varit, utan att döma, vare sig det är bra eller dåligt, det som har varit, har varit

3. Bön och välsignelse

• Be gärna en bön högt eller tyst och/eller be om en välsignelse
• Liten hjälp: t.ex. de kortaste bönerna ”Du vet” eller ”Tack”

4. Njut av vidsträcktheten

• Var medveten och uppmärksam på din omgivning
• Följ din stig steg för steg, din längtan, din pilgrimsfärd, vad du än vill kalla den här vandringen

5. Möten eller gemenskap 

• Bara om du gillar dem eller om slumpen ger dig dem
• Bjud in hjärtlighet i mötet

6. Anlända

• Andas djupt
• Kort återblick
• Tack- och välsignelsebön

I det här läget vill jag be dig att avstå från att göra något. Avstå från att läsa ovanstående punkter flera gånger. Känn dig helt fri och lita på det du har inom dig och lita på att Gud är mycket nära, i andan av att ”be med fötterna”

God vandring

Sabine Petters

Translated with DeepL.com (free version)